À l’approche de Noël, beaucoup de gens sont victimes d’une bouffée de culpabilité. C’est là que commencent les remises en question et, vous l’aurez deviné : les résolutions !

Cliché, direz-vous ! Vous avez bien raison.

C’est pour cela que je vous suggère de transformer ces résolutions en objectifs (ou compétences !!). Voici donc sept (7) petits conseils pour vous aider à maintenir ces bonnes intentions :

1. Prenez des résolutions précises et non nébuleuses. Soyez quantifiables : faire le ménage du sous-sol, manger 5 fruits ou 5 légumes par jour, épargner 500$. Des énoncés précis vous permettront de bien garder le cap.

2. Écrivez vos résolutions. Pourquoi ne pas les installer sur votre frigo question de ne jamais les perdre de vue.

3. Établissez un échéancier. Nous sommes à l’ère des plans d’action. Donnez-vous les moyens de mesurer vos progrès.

4. Soyez réalistes. Nous ne disposons pas tous des mêmes moyens (temps, argent). Pensez-y !

5. Planifiez du temps à votre agenda pour travailler sur vos résolutions. L’agenda sert souvent à fixer des rendez-vous professionnels. Prenez rendez-vous avec vous-mêmes.

6. Demeurez motivés Plus facile à dire qu’à faire, je sais. Mettez vos amis dans le coup, ils sauront vous remettre sur la bonne voie.

Saviez-vous qu’une nouvelle habitude prend entre 7 et 21 jours avant d’être acquise ? Eh oui ! Voilà pourquoi le septième conseil est le plus important.

7. Persévérez !!! Ce mot, nous le répétons sans cesse à nos chers apprenants. C’est maintenant le temps de suivre nos propres conseils !

Vous avez maintenant tout en main pour être du 7% des gens qui réussissent à tenir leurs résolutions !

Le BPM vous souhaite un excellent temps des fêtes ! Paix, plaisir, amour et bonheur à vous !

** Les grandes lignes de ces conseils sont tirées du bulletin mensuel de Manuri.